La imaginación es la mitad de la enfermedad, la tranquilidad es la mitad del remedio y la paciencia es el comienzo de la cura

La imaginación es la

El mayor limitante para adoptar y cultivar nuevos hábitos, es el apego

Cambiar o modificar tus rutinas exije gallardía y autoestima. Gallardía para abandonar aquello que te ayudó a crecer y lograr. Autoestima para superar el malestar que produce lo que tu mente pueda opinar.

Somos lo que superamos, lo que vivimos, no lo que compramos o adquirimos. Antes de soltar, lo que debas cambiar, agradece lo que esos hábitos y rutinas, te permitieron cosechar. Detente, respira y morando en calma, celebra la vida.

Un vencedor evita alimentar su ego practicando desapego. Para reinventar sus rutinas, apaga el piloto automático, se sintoniza con la frecuencia universal y conectado con su esencia gana gallardía y autoestima que le permite cambiar.

Agradece todo lo que hasta hoy has conquistado o por tu buen proceder, adquirido y cosechado. Vencedor; celebra, ríe y afirma «Conectado a mi esencia abundante, dejo ir lo que soy y continuo adelante»

¡Celebra la Vida, ríe y deja reír!

La imaginación es la mitad de la enfermedad, la tranquilidad es la mitad del remedio y la paciencia es el comienzo de la cura

Gracias, gracias, gracias y bienvenida seas abundancia

Autor: Freddy Villavicencio

Feliz día a todos los padres de la galaxia!

Feliz día a todos los Padres

Ser padre es una misión que algunos asumimos y le dedicamos tiempo, paciencia y sobre todo; amor.

Ser padre o ser un buen padre no se basa en llenar de cosas materiales a tu hijo ya que de manera inteligente la naturaleza envía a estos pequeños seres solo con la necesidad de recibir amor y compañía en un 80% y cosas materiales en un 20%.

A pero que difícil es cumplir esa tarea. Estar con nuestros hijos, en ocasiones, se convierte en una tarea compleja que debemos aprender a sortear.

Sin embargo, para nuestros hijos siempre seremos los mejores solo con conocernos.

Feliz día PADRES

SALIR DESPUÉS DE 113 DÍAS DE QUÉDATE EN CASA

¿La personas deben salir de casa, si el mundo esta pasando por una pandemia COVID-19?

Hoy viernes 3 de julio salí de mi casa más allá de la puerta principal de mi conjunto, con una expectativa grande de como estará todo por fuera, como esta actualmente la gente llevando este distanciamiento, usar mascarilla, guantes. Tenía mucha inquietud, la misma que poco a poco se fue apagando, vi mucho desorden, gente sin tomar las medidas que nos recomiendan, pise bandejas secas que se supone tiene que tener algún tipo de desinfectante, use gel que más parecía agua puesta en el envase, y me di cuenta que la realidad es otra, no tenemos esa disciplina de cuidarme yo para que los demás también estén cuidados.

¿Cómo vamos a combatir esta pandemia COVID-19?

Aterricé en lo que yo me estaba imaginado y me di cuenta que las cosas pasan en un abrir y cerrar los ojos, ¿cómo vamos a combatir esta pandemia?, no es cuestión de combatirla sino de saber vivir con ella, y que estemos prevenidos más protegidos mucho más empáticos con los demás.

La verdad no que quedaron muchas ganas de volver a salir, pero debo hacerlo porque la vida sigue y esto no puede detenernos a nadie, un cambio de actitud y valorar cada pequeño detalle, ser más agradecidos, más amables, más serviciales con tu entorno.

¿Cuándo va a terminar la pandemia COVID-19?

Es un hecho que esto va pa largo y sabrá usted cuando termine, empecemos proyectos tan simples como reciclar, pintar, limpiar, reorganizar, hacer recetas nuevas, leer, o escribir como a mí me está pasando, el deporte nos viene bien, pones un video y al ritmo ya estas echando unos pasos.

Recuerde la actitud lo es todo, mente positiva, acciones y reacciones positivas.

¿Qué hacer si te contagias de CORONAVIRUS más conocido como COVID 19?

¿Qué hacer si te contagias de CORONAVIRUS más conocido como COVID 19?
¿Qué hacer si te contagias de CORONAVIRUS más conocido como COVID 19?

La gran verdad que nadie la comenta, es que la probabilidad de que todos nos contagiemos de CORONAVIRUS O COVID 19 es muy alta.

Todos hablan de prevenir el contagio, pero nadie hace mención de que hacer en caso de que ya estemos contagiados. A continuación los concejos de una doctora de Medicina General en Reino Unido.

¿Cómo tratar de evitar contraer coronavirus COVID 19 ?

  • Buen lavado de manos
  • Higiene personal
  • Distanciamiento social

Sugerencias en caso de contraer CORONAVIRUS  COVID-19

Básicamente, solo debes prepararte como si supieras que vas a tener un fuerte virus respiratorio, como bronquitis o neumonía. ¡Solo ten la previsión de saber que puede venir hacia ti!

¿Qué insumos podrías tener en casa?

  • Kleenex
  • Paracetamol
  • Medicina para la tos: sea cual sea tu medicamento genérico para reducirla mucosidad para la tos (revisa la etiqueta y asegúrate de no duplicar el paracetamol)
  • Miel y limón pueden funcionar igual de bien!
  • Vick vaporub para el pecho también es una gran sugerencia.
  • Un humidificador; sería algo muy bueno para comprar y usar en tu habitación cuando te acuestes durante la noche. (También puedes simplemente poner la ducha caliente y sentarte en el baño respirando el vapor).
  • Si tienes antecedentes de asma y tienes un inhalador recetado, asegúrate de que el que tienes no haya caducado y vuelve a llenarlo / u obtén uno nuevo si es necesario.
  • Comidas: Este también es un buen momento para preparar la comida: prepara una gran cantidad de tu sopa o comida favorita para congelar y tener a mano.
  • Hidratarte (¡beber!) Hidratar, hidratar! Abastécete de los líquidos claros favoritos que bebas.
  • Para el tratamiento de los síntomas y fiebre superior a 38 ° C, toma Paracetamol en lugar de Ibuprofeno.
  • Descansa mucho. ¡No deberías estar saliendo de tu casa! ¡Incluso si te sientes mejor, puede ser infeccioso durante catorce días y las personas mayores y las personas con problemas de salud existentes deben evitarse!
  • Usa guantes y una máscara para evitar contaminar a otros en casa.
  • Aíslate en tu habitación si no vives solo; intenta evitar al máximo el contacto.
  • Desinfecta la ropa de cama y la ropa con frecuencia lavando y limpiando tu baño con los desinfectantes recomendados.

¿Debo ir al hospital si tengo CORONAVIRUS COVID 19?

  • NO! NECESITAS IR AL HOSPITAL a menos que:
    Tengas problemas para respirar o tu fiebre sea muy alta (más de 39 ° C) y no esté administrada con medicamentos.
  • Hasta el momento, el 90% de los casos de adultos sanos se han manejado en el hogar con medicamentos básicos de descanso / hidratación / de venta libre.

¿Cuando debo ir al hospital si tengo CORONAVIRUS COVID 19?

Ve al hospital si estás preocupado o angustiado porque sientes que tus síntomas empeoran.

Riesgos preexistentes:

  • Si tienes una afección pulmonar preexistente (EPOC, enfisema, cáncer de pulmón) o estás tomando inmunosupresores, ahora es un buen momento para hablar con tu médico o especialista sobre lo que le gustaría que hicieras si te enfermas.
  • Niños- Un alivio importante para sus padres es que a los niños les va MUY bien con el coronavirus, generalmente se recuperan en unos pocos días (pero seguirán siendo infecciosos), solo usa la dosis pediátrica.
  • Mantén la calma y prepárate muy bien y racionalmente, y todo estará bien.

¿Es verdad que el pH influye en el CORONAVIRUS COVID 19?

Esto es para informarnos a todos que el pH del corona virus varía de 5.5 a 8.5. Todo lo que necesitamos hacer, para vencerle es tomar más alimentos alcalinos que estén por encima del nivel de pH del virus.

¿Cuales son los alimentos que nos ayudan a mejorar nuestro pH?

  • Diente de león
  • Equinacia
  • Limón
  • Lima
  • Aguacate
  • Ajo
  • Mango
  • Mandarina
  • Piña
  • Naranja

Los cuales son fundamental para reforzar nuestro sistema inmunológico, la única defensa natural de nuestro cuerpo.

¿Cuales son los síntomas de CORONAVIRUS COVID 19?

  • Picazón en la garganta
  • Garganta seca
  • Tos seca
  • Alta temperatura
  • Falta de aire

No guardes esta información solo para ti. Pásala a toda tu familia y amigos.

PAPÁ NOMBRE GENÉRICO

¿Qué significa para tí la palabra PAPÁ?

Papá es el nombre que se le da a tu progenitor, quien aporto con la mitad de tu ser, este nombre se lo dice a todo aquel que tiene hijos.

Llevar este nombre conlleva una gran responsabilidad, unos la asumen con el mayor de los gustos y otros se hacen de la vista gorda, es decir, se desentienden de ese rol que lo tendrán toda su vida.

Los portadores de este nombre Papá hay de varios tipos o personalidades, hay los humoristas, los serios, los sobreprotectores, los acolites, los disciplinados, los deportistas, entre otros.

Ser un Papá es un privilegio de pocos la verdad, porque lograr que sus hijos lo llamen así es porque siente admiración, respeto, cariño y sobre todo porque la vida no seria igual sin el junto a ellos.

Hay a quienes por decisión propia asumen este rol de Papá de hijos que biológicamente no son suyos, pero los llegan a querer tanto que no se pueden explicar la sensación.

Seguro se preguntan que es un Papá para mi…. Pues para mi es un ser más que maravillo, es mi Papá, es quien ha sido la persona que ha estado presente en mis mejores momentos, es con quien puedo hablar tranquilamente, el escucha, analiza y te da su punto de vista camuflando consejos que son lo que uno pone en práctica, es quien te lleva a dar vueltas en bici, te lleva un sábado a la cancha a jugar básquet y te deja llegar al punto 19 y de un tris tras él te gana con sus 20 puntos, en ese momento no entiendes pero solo estaba forjando mi carácter enseñándome que no debo dejarme vencer, seguir intentando hasta lograr el objetivo.

A muchos les pasara que al leer recuerden esos gratos comentos con Papá, a otros el sentimiento le saldrá por los ojos en forma de lágrimas, solo he querido tener un pequeño homenaje para mi Papá en su día, que sepa que lo amo con toda mi alma, y espero que la vida nos siga dando ese privilegio de compartir actividades, ricas comidas, juegos; juntos.

No puedo dejar de reconocer a mi esposo, que durante estos ya casi 8 años ha sido un ejemplo de Papá, así suene un cliché, es algo que vivo a diario, el darse tiempo para poder jugar con sus hijos, quien se organiza en su trabajo para poder ir a los eventos escolares, el que esta con el cell listo para la mejor toma de su pequeña cuando participa en los shows escolares, quien acolita cuando así la circunstancia lo amerita.

Este día quiero desearles un merecido Feliz día del Papá a todos ustedes quienes día a día se la luchan por el bienestar de sus hijas e hijos. Sigan así no desmayen ante nada, recuerden que para sus pequeños siempre serán

  • PANA
  • AMOROSO
  • PACIENTE
  • ÁMIGO.

Hasta otra oportunidad… con más pensamientos con inspiración

Covid 19 confinamiento a los 70 días

He venido pensando que debía escribir esta experiencia que si que la es, estar en cuarentena, estar en casa, no poder salir de manera habitual a ser cosas tan básicas como ir al mercado, a la tienda, ir por el pan (que tanta falta me hace a pesar de no ser panera), o al parque con mis hijos que por cierto tengo dos, una niña de 7 que es la Iza y uno de un año y algo de meses Francisco Javier, también un marido de mas años y se llama Javi.

Que mal educada no me he presentado soy May tengo 34 años y son una persona creativa, agradecida con la vida por lo que tengo, soy muy servicial creo por eso soy la soluciona cosas la vecina ayudadora a quien acuden para cosas simples o complicadas, pero si esta en mis manos poder hacerlo pues cuenten con ello.

Pero bueno quiero plasmar en estas líneas lo que a sido para mí estos 70 días de estar en casa sin salir mas que la tienda y a botar la basura, lo que tomado como un tiempo de aprovechamiento, he hecho cosas que antes (vida cotidiana) no las hacia o no sentía que tenia el animo o el tiempo para ello, desde aquel 13 de marzo del 2020 me lo he tomado enserio y he mejora mi aspecto me volví más fashion deje de usar ropa de casa o licras, cambie por mis jeans y blusas chéveres obvio bien combinadas.

La comida ni se diga me volví más gourmet ósea no a lo master chef, pero le he cogido cariño y pasión, creo mis comensales son lo que me inspiran, hasta postres hemos hecho, y no se lo van a creer mi primer pastel hecho no esos de caja sino uno real.

Las actividades familiares si que me encanta, como saben son creativa y muy imaginativa así que el toque no puede faltar, hemos hecho, bailoterapia, bingo, recetas, actividades en pascua, acamping en el cuarto con colchones al piso y snacks, cine con canguil, gaseosa, y dulces, he festejado mi aniversario, el día de la madre, y así lo hare mañana que es mi cumpleaños.

Eso de extrañar a los familiares, se a dilatado no porque no los quiera o sea poco afectiva, es porque la tecnología nos permite estar en constante comunicación, las videollamadas se han convertido en la visita de la tarde de los abuelitos que por cierto mis hijos tienen el privilegio de tener cuatro: abuelitas Miros y Gladys y abuelitos Francisco y Mario; son personas importantes y debían ser mencionadas.

No me considero una apasionada de la escritura, ni que el estar en casa a diario a hecho que desarrolle esta habilidad, solo que mi compañero Javi (mi marido) vio que era buena y me puso a escribir unos contenidos para la pagina de mi hija, así que decidí escribir algo así sin un motivo sin un por qué.

Para ir concluyendo esta cuarentena si me cambio para bien, valoro más todooooooooo, y creo la edad también me esta haciendo madurar.

Pues los dejo, y espero seguir inspirada y escribir más.

Hasta pronto!!!